Découvrir le
Sport santé
Nous sommes situés au Complexe Sportif de Bouzet, Cestas, 33610, Gironde
- 15 min de Bordeaux
- 30 min de Bordeaux
- 2 min de la Sortie 25 (A63)
Les activités sport santé, un bon moyen
de combattre les maladies chroniques, la sédentarité
et les problèmes cardio-vasculaires.
Consultation médicale
Pouvant donner sur une prescription d’activité physique (Diagnostic, Prescription, Orientation)
Bilan tous les 3 mois
Votre coordinateur santé vous oriente vers une pratique progressive et évolutive
Pratiquer le sport santé, pour une vie épanouie
L’inactivité physique est devenue l’un des principaux facteurs de risque pour les problèmes de santé et est à l’origine d’environ 10% de la mortalité totale dans la Région européenne de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon les estimations de l’OMS, l’inactivité physique est la cause de 5% de la charge des cardiopathies coronariennes, de 7% du diabète de type 2, de 9% du cancer du sein et de 10% de cancer du côlon.
- Frédéric Bonnet, Coordinateur Sport Santé | Piscine municipale de Cestas
Remise en forme : Jeudi 10h à 10h45 – Salle de Karaté, Complexe du Bouzet
Aqua-santé : Lundi 11h30 à 12h45 – Piscine municipale de Cestas
Marche Nordique santé : Mardi : 9h30 à 11h00 – Extérieur ou salle de gymnastique si pluie
Karaté santé : Lundi 17h45 à 18h30 – Salle de Karaté
Pilates santé : Mercredi 12h00 à 13h00 – Dojo ou salle de gymnastique
Yoga santé : Mercredi 15h30 à 16h30 ou Jeudi 16h45 à 17h45 – Salle de la Briqueterie
Tarif : 150 € / an pour tous les créneaux
Le sport santé englobe l’intégration de l’activité physique comme composante essentielle du traitement des individus atteints de pathologies chroniques. Il est également préconisé pour les personnes sédentaires, contribuant ainsi à réduire les risques de développer des pathologies.
En effet, la pratique régulière d’une activité physique est recommandée pour promouvoir la santé globale et prévenir diverses maladies. Que ce soit dans le cadre d’un traitement médical spécifique ou simplement pour maintenir un bien-être général, l’engagement dans une activité physique adaptée s’avère bénéfique pour chacun, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
Notre coordinateur santé, Frédéric BONNET, est certifié niveau 1 et 2.
Niveau 1 : Encadrement d’une pratique Sport Santé sans ordonnance.
Niveau 2 : Encadrement d’une pratique Sport Santé avec ordonnance.
UNE SECTION RÉCENTE QUI A POUR BUT UNE INCLUSION TOTALE
La section Sport Santé, inaugurée en septembre 2023, vous offre une
gamme d’activités physiques et sportives adaptées à tous les publics,
indépendamment de leur âge et spécialement conçues en fonction de leurs
besoins de santé.
Vous serez accueillis par Frédéric BONNET,
Coordinateur Sport Santé, qui prendra soin de répondre au mieux à vos
problématiques pour vous aider à vous épanouir et retrouver une activité
physique essentielle à l’amélioration de votre santé.
L’Aqua-santé se déroule à la piscine municipale de Cestas.
La marche et remise en forme se déroulent sur le complexe sportif de Bouzet.
UN CYCLE COHÉRENT POUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-être.
Dans cette première séance, vous êtes accompagné de notre éducateur diplômé et coordinateur sportif, Frédéric BONNET, qui vous fera faire une série d’exercices pour établir un projet de remise en forme.
Dans les séances suivantes, et ce, tout au long de l’année, vous enchaînez sur des sessions d’aquasanté (piscine municipale de cestas), de marche ou de remise en forme musculaire en fonction de vos envies et de ce que vous conseille notre coordinateur.
Dans cette dernière séance suite à vos 3 mois de pratique sport santé, vous faites un bilan sur l’évolution et les améliorations de votre bilan de départ avec notre coordinateur sportif, pour redémarer sur un cycle qui vous convient.
